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Gingerbread

Aprende como calentar para evitar lesiones e iniciación al parkour con movimientos y vídeo tutoriales de algunas sesiones. La preparación para no iniciados ya es un ejercicio  muy completo para fortalecer todo el cuerpo, aunque no quieras aprender parkour, tomaras agilidad e incluso podrás perder algunos kilos de mas que tengas y lo mejor de todo es que son ejercicios muy entretenidos.

Iniciacion al Parkour

Iniciacion al Parkour

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